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家長必讀:考試當天中午,如何幫孩子放松

來源:網絡來源 作者:中考網整合 2023-08-25 13:44:32

中考真題

  中考網整理了關于家長必讀:考試當天中午,如何幫孩子放松,希望對同學們有所幫助,僅供參考。

  考試當天中午,如何幫孩子放松?

  許多孩子上午考試回來,興奮的沒法午休。家長們看著急在心里又不知怎樣勸孩子平靜下來。這時可以這么說:“躺一會兒,不必非得睡著,讓身體放松休息一下,等會我叫你”。

  睡眠是不能帶著睡眠壓力的,這樣輕描淡寫地說,孩子更容易入睡。注意睡眠的時間并不是越長越好,一般入睡后不要超過半小時,在他進入深睡眠以前一定要叫醒他。


 

 

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